Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
190.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 104.26g | Carb: 139.91g.
Breakfast: Манго, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Лаваш Армянский. Lunch: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зелёное Творог 9%, Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
🍊🍊Веду бесплатный чат в WhatsApp , по правильному питанию.23+‼️‼️ Ищу женщин , мечтающих избавиться от лишнего веса и научиться правильному питанию. Худеем командой, рецепты пп, меню, поддержка , пишите в л/с в WhatsApp 89242325304..Добавлю с удовольствием 😉👌.
29 Mar 24 by member: Liza Farik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
<Лёля>'s weight history
|