Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
240.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 52.94g | Carb: 116.16g.
Breakfast: Fazer Энергия Здоровья, Помидоры Черри, Вкуснотеево Масло Сливочное, Селяночка Яйца, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе. Lunch: Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой Ананас и Арбуз , Деревенька Ряженка, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная. Dinner: Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Knorr Грибной Суп с Сухариками, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Eleo Грецкий Раф. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|