Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
132.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 128.61g | Carb: 103.95g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Кофе Латте, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Груша, Белое Столовое Вино, Три Правила Салат из Кальмаров с Овощами, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Корсаков Икра Лососевая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|