Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
134.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 124.76g | Carb: 110.37g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Кофе Латте, Авокадо Авокадо Хасс, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Кофе Латте, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Овощи Гриль, Индейка Отварная. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Кефир 1%, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|