Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
163.8 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2024:
|
803 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 64.63g | Carb: 61.48g.
Breakfast: Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Grow Food Запечённое Филе Индейки, Хлеб Соль Бульон из Грудки Индейки с Индейкой. Dinner: Global Village Корнишоны Маринованные, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Блины Диетические, Легко Сырники, Золотой Колос Три Шоколада, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Кофе с Молоком. more...
|
|
2753 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Aerobics - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|