Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
101.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 115.86g | Carb: 138.10g.
Breakfast: Орешкофф Ореховая Смесь Нежареная, Ашан Киви, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Геркулес Геркулес Увелка, Льняные Семена, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, CMTech Protein Bar Земляничный Чизкейк. Dinner: Мералис Арахисовая Паста Протеин, Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Мистраль Гречка Отварная, ФЭГ Свекла Отварная, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу. Snacks/Other: Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|