|
4 недели поддержки продержалась: +600 грамм. Впереди еще 6 недель на поддержании. Надо осилить!
|
129.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1910 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 105.16g | Carb: 201.27g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Свежее Поле Мак Пищевой Кондитерский, Молоко 2,5%, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 9%, Кофе, Сахар, Яйцо, Мельница Лаваш Тонкий, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Кофе. Lunch: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Красный Лук, Махеевъ Горчица Русская, Гринагро Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sovushik's weight history
|