Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
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119.0 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
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1254 kcal
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Fat: 23.52g | Prot: 84.01g | Carb: 191.81g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida, Walmart Pão Francês Integral . Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Clara de Ovo, Semente de Abóbora. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Snacks/Other: Itambé Itambé Fit Zero, Predilecta Goiabada, Maçã, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Pão de Batata. more...
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losing 0.2 lb a week
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