Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
563 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 34.03g | Carb: 25.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Develey Соус Тайский Шрирача, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Авокадо Авокадо, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Deli Veggy Маринованный Перец Халапеньо Зеленый. Lunch: Белый Город Молоко 3,2%, Йола Котлеты из Говядины и Свинины, Секрет Хозяйки Цветная Капуста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Tchibo Gold Mokka. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Mira.16's weight history
|