Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
244.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 70.54g | Carb: 158.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ehrmann Пудинг Карамельный, Простоквашино Творог 5%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Ленивая Ачма. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Barilla Макароны Вареные , Heinz Кукуруза Сладкая, Брокколи, Каждый День Суп Грибной. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Карамельный, Ehrmann Пудинг Карамельный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|