Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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148.8 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2024:
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3023 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 199.30g | Carb: 467.16g.
Breakfast: 버섯볶음, 삶은 계란흰자, 바나나, 밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), NOW 오메가-3, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 코스트코 플레인 베이글, 당근, 양배추, 더닐크팩토리 아몬드 버터 오리지널, 닭안심, GNC 밀크씨슬, 딸기, 콩나물무침. more...
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gaining 18.5 lb a week
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