Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
126.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 115.81g | Carb: 124.80g.
Breakfast: Eurospar Хлеб Ржаной Отрубной, Бразильские Орехи, Яйцо, Nutley Кокосовое Масло, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 1 Хлеб Бородинский, Свой Урожай Малина , Увелка Крупа Пшено. Lunch: Eurospar Хлеб Ржаной Отрубной, Суп лососевый, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Лук. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Орехи Кешью, Фундук Фундук Орех, Орехи Миндаль , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное, Крупская Шоколад Особый 85%, Перекресток Апельсины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мандаринка_@'s weight history
|