Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
102.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2024:
|
1329 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 103.88g | Carb: 116.89g.
Breakfast: DopDrops Shoko Milk Coconut Flakes, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Кекс из хурмы без муки. Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Укроп, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Solvie Protein Cookies Шоколад , Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Голубцы пп, Редис. Dinner: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Суп-пюре из цветной капусты и кабачка, Северная Волна Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
1483 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 36 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|