Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
102.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
2270 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 125.16g | Carb: 293.49g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Мёд, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Блины с курицей и морковью, RIOBA Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Банан. Lunch: Грецкие Орехи, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, SPAR Колечко с Творогом, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Хуторок Творог 5%. Dinner: Намажь Орех Урбеч Кокос Манго, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яблоко, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Sveza Брынза Нежная, Landers Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|