Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
|
1080 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 92.36g | Carb: 113.18g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Гречка. Lunch: Чернослив, Финик, Салат Айсберг, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Перекресток Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Sierra Fit Whey Protein Rich Chocolate. Dinner: King Масло Рисовых Отрубей, Filippo Berio Соус Песто с Трюфелем, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. Snacks/Other: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amftm's weight history
|