Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2024:
|
1843 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 98.80g | Carb: 202.74g.
Breakfast: Сахар, Село Зелёное Сливки 10%, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная Высший Сорт, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Апельсин, Говядина Постная, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Supper: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Яблоко, Chikalab Chikabar Tiramisu, Сахар, Село Зелёное Сливки 10%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_ale_ale's weight history
|