Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
248.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 49.45g | Carb: 116.42g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Fazer Энергия Здоровья, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ростагроэкспорт Сметана 20%, SPAR Кабачковые Оладьи. Lunch: Сметанин Ряженка 4%. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Perle Brut, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Лук Репчатый , Олейна Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|