Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
170.2 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
|
934 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 84.19g | Carb: 76.02g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Куриный Суп Лапша, Европа Голубцы с Индейкой ПП. Dinner: Пиканта Корнишоны по-Баварски Маринованные, Pretto Сыр Моцарелла, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Hyper Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Кофе с Молоком, Голубика, Подворье Сырники. more...
|
|
2553 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|