Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2024:
|
4390 kcal
|
Fat: 172.56g | Prot: 168.71g | Carb: 556.26g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Виктория Булочка Домашняя, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Магнит Сгущенка, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Жареная или Запеченная Курица, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Любимая Шоколадница Торт Морковный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ОМПК Итальянская Салями, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Мальтодекстрин, Favorite Фруктоза, Favorite Фруктоза, Мальтодекстрин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Виктория Булочка Домашняя, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|