Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
189.8 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 105.14g | Prot: 94.40g | Carb: 19.51g.
Breakfast: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Карась. Dinner: Капуста Белокочанная, Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Молоко (Цельное Молоко), Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Карась. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|