Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
122.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
1375 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 95.94g | Carb: 122.21g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Вкус Шоколада, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Восход Хлеб Рижский. Lunch: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Восход Хлеб Рижский, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Модест Сметана 15%, JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Белый Замок Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Кудесница Мука Рисовая. Snacks/Other: Яблоко, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulyakaplun9's weight history
|