Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
255.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 72.09g | Carb: 67.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, ВкусВилл Хашбраун, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Окское Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Американо. Lunch: Агрокомплекс Ряженка 4%. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной, Карп Жареный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|