Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
183.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1669 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 74.99g | Carb: 143.96g.
Breakfast: Три Коржа Торт Молочная Девочка. Lunch: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Сыр, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Дымов Ветчина для Завтрака. Dinner: Сливочный Сыр, Bonduelle Кукуруза, Сердце Куриное, Яйцо, Морковь по-Корейски. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|