Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
122.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1006 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 56.59g | Carb: 78.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Viola Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Можно и Возможно. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Куриные Голени с Кожей, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. Dinner: Вино Сухое, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Быстроном Салат из Маргеланской Редьки, Помидоры, Белковый Омлет. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|