Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
123.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
882 kcal
|
Fat: 101.91g | Prot: 61.07g | Carb: 89.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Итальянскому Рецепту, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Вареное Яйцо. Lunch: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Рукола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Постная. Dinner: Чикен Пицца Солянка Сборная Мясная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|