Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
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145.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
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1190 kcal
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Fat: 43.78g | Prot: 52.75g | Carb: 151.23g.
Breakfast: Canela, Banana Caturra, Café com Leite e Açúcar, Batavo Iorgute Natural Integral, Mangas, Hortifruti Mamão Papaia, Orégano, Visconti Pão de Forma Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Lacta Ouro Branco, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (Descascado), Piracanjuba Creme de Leite Leve, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Leão Fuze Chá Misto de Morango, DIA Bolo Inglês Sabor Chocolate. more...
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losing 9.3 lb a week
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