Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
257.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1144 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 57.14g | Carb: 131.71g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Кефир 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Dinner: Filipino Sun Dried Fruit Mix, Угощение Славянки Закуска Венгерская, Экспродов Рыбное Филе в Кляре. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Васаби, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|