.Mira.16's Journal, 21 January 2024

138.9 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

876 kcal

Fat: 33.62g | Prot: 52.97g | Carb: 90.43g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яблоки (без Кожи), Грецкие Орехи, Курага, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Абрико Соевый Соус, Форель на Пару, Рис Вареный, Мексиканская Смесь, Свекла Вареная. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Мирролла Рыбий Жир . more...

2004 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 24 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...