Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
208.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
2036 kcal
|
Fat: 148.45g | Prot: 74.02g | Carb: 92.11g.
Breakfast: Крупская Трюфель Особый, Крем Ниво Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Новотроицкий Мясокомбинат Сметана, Жареное Яйцо, Сало. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sizova06091975's weight history
|