myohwine's Journal, 13 January 2024

230.2 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1469 kcal

Fat: 68.75g | Prot: 88.64g | Carb: 94.54g.   Breakfast: Маркет Перекресток Кукуруза Молочная без Сахара, Parmalat Молоко 3,5%, Яндекс Лавка Перчики Черри Красные, Фаршированные Сливочным Сыром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл Биточки с Сыром, Barilla Макароны Вареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...

1821 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...