Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
152.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1512 kcal
|
Fat: 101.26g | Prot: 71.57g | Carb: 85.52g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Домашний Вкус Холодец Домашний. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Домашний Вкус Холодец Домашний. Dinner: Подсолнечное Масло, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: Славянка Тортик Боярушка, Славянка Степ Mix, KDV Белуччи. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lopez-11's weight history
|