Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
180.3 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
913 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 110.81g | Carb: 56.97g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Утка с Апельсинами, Greenfield Зеленый Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Greenola Фасоль Белая в Томатном Соусе, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Сырники ПП, Активиа Актибио с Пробиотиками, Кофе с Молоком. more...
|
|
2817 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Aerobics - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|