Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1218 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 58.58g | Carb: 83.56g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сахар, Кофе. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Snickers Сникерс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|