|
Не знаю как быть, сегодня за день 700кк за 3 приема пищи, по идее должна радоваться, наверное, но для моего веса сейчас это слишком низко считаю...аппетита сегодня вообще почти нет, но, все же послушаю свой организм, может так надо, смысла впихивать насильно еду для восполнения калорий не вижу, может завтра захочу 1500кк! кто знает!))
|
241.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 131.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
701 kcal
|
Fat: 20.50g | Prot: 49.10g | Carb: 81.05g.
Breakfast: Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Lunch: Чай, Miocrema Йогурт Густой с Грушей и Ванилью, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Лента Икра Лососевая Имитированная, Хлеб Черный, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. more...
|
steady weight
|