Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
264.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 46.14g | Carb: 121.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Крабовые Палочки, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Ностальгия Кефир 3-4%. Dinner: Самса с Тыквой. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|