Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
199.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 51.58g | Carb: 100.28g.
Breakfast: Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Natur Foods Вишня Сушеная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Любимо Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Морское Царство Кальмар Гигантский Горячего Копчения Филе "Косичка", Гречка Отварная, Sen Soy Соус Унаги. Dinner: WKUP Cherry Cola Energy , Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Васаби. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna morozova123's weight history
|