Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
660 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 39.49g | Carb: 76.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|