Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
177.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 64.07g | Carb: 170.78g.
Breakfast: Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Авокадо, Семга Слабосоленая, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Dinner: Сэндвич с Арахисовым Маслом, Куриное Филе, Фишмарт Киш с Форелью и Брокколи. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|