Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
267.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 86.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 54.08g | Carb: 102.11g.
Breakfast: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Ностальгия Кефир 3-4%, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Окское Яйцо, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая. Dinner: Global Village Икра Баклажанная, Рот Фронт Батончик Классический, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Тунец, Картошка Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|