Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
267.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 51.95g | Carb: 96.62g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Heinz Кетчуп, Кофе с Молоком, Окское Яйцо, Ностальгия Кефир 3-4%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Сармич Сыр Пармезан Премиум, Квашеная Капуста, Global Village Икра Баклажанная, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|