Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 124.73g | Carb: 131.90g.
Breakfast: Сыродел Сыр Сулугуни, Село Зелёное Молоко 3,2% , Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Faretti Меренги Классик, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тилапия Филе без Кожи , Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Националь Манка, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Dinner: Faretti Меренги Классик, Mulino Bianco Печенье Tarallucci, Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией, Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Националь Манка, Вареное Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Помидоры, Кинза. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|