|
😯
|
183.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 54.28g | Carb: 117.06g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Пятерочка Сахар. Lunch: Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Холодец, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Красная Цена Сливочное Масло. Dinner: Degustation Chocolat Lait Flor, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красная Цена Сливочное Масло, Магнит Соль Адыгейская, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|