Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
269.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 88.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 35.17g | Carb: 144.21g.
Breakfast: ВкусВилл Меренги Яблочные, ВкусВилл Меренги Яблочные, Кофе с Молоком, Перекресток Самса с Тыквой, Ностальгия Кефир 3-4%. Dinner: ВкусВилл Горчица «Дижонская», Te Gusto Компот из Вишни, Лента Зубатка Горячего Копчения, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Золотая семечка Растительное Масло, Global Village Капуста Квашеная, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|