Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
177.7 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 60.48g | Carb: 107.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная, Жаркое из Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Клементины, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Сахар, Нескафе Капучино. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sestra-tolstyshka's weight history
|