Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 83.85g | Carb: 128.22g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Каша Пшенная на Молоке, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Салат Овощной со Сметаной, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Цветная капуста в кляре, Борщ со свеклой, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Смузи с тыквой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BudnikovaL's weight history
|