Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
271.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 91.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 67.28g | Carb: 115.43g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. Dinner: Деликатеска Суп Пюре с Кусочками Горбуши, Перекресток Самса с Тыквой. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила с Облепихой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|