Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
209.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 127.78g | Carb: 50.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Сырная Долина Сыр Маасдам, Яйцо. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Кролика. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,3%. Snacks/Other: Мандарины, Фуджи Яблоко . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatikYalta's weight history
|