Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 53.61g | Carb: 116.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Салями, Свежий Ряд Сыр Костромской, Макси Пирожок Жареный с Повидлом. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sestra-tolstyshka's weight history
|