Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
272.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 45.13g | Carb: 163.60g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Пятерочка Яблоко Красное , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: WOW Соус Грибной, Картофель Отварной. Dinner: Перекресток Самса с Тыквой, Деликатеска Суп Пюре с Кусочками Горбуши. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|