Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
270.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 89.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 45.23g | Carb: 126.68g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Омлет с Творогом. Dinner: WOW Соус Грибной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Черноголовка Кола без Сахара, Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|